DOENÇA ATEROSCLERÓTICA

DOENÇA ATEROSCLERÓTICA

Cardiologia
Ricardo Moreno
Cardiologia
CRM/SC 14041 RQE 13884/13885

É uma doença que leva a um estreitamento das artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo, dos órgãos vitais como o coração, o cérebro, os intestinos, os rins, os braços e as pernas. Na aterosclerose, as artérias são estreitadas, porque ocorrem depósitos de gordura, denominados placas, que se acumulam no seu interior. Nestas placas encontram-se constituída por lipoproteínas de baixa densidade (LDL), células musculares lisas, tecido fibroso e em algumas vezes cálcio. Quando essa placa cresce, ao longo da artéria, pode bloquear o fluxo e levar a complicações, como derrame e infarto.

A doença atinge cerca de 4% da população mundial e a chance de ter a doença aumenta de acordo com a idade, variando de 0,9% abaixo dos 50 anos a até 14,5% acima de 70 anos.

Desconforto no peito, falta de ar e fadiga quando é realizado o esforço físico são sintomas da doença. Dores nas pernas ao caminhar que melhoram com o repouso, pele fria e palidez nos dedos podem indicar comprometimento das artérias que irrigam estes locais.

As principais causas da doença estão relacionadas à má alimentação, rica em gordura e pobre em vegetais, o sedentarismo, o hábito de fumar, diabetes, hipertensão arterial e colesterol aumentado. Pessoas que fumam ou têm diabetes têm maior risco de desenvolver doença arterial periférica devido à redução do fluxo sanguíneo.

 

LISTAMOS ABAIXO ALGUMAS DICAS:

1. Não fume.

2. Se exercite: As atividades físicas ajudam a evitar o sobrepeso e ainda regulam os níveis de açúcar e colesterol no sangue.

3. Evite a gorduras trans: Elas estão presentes em produtos industrializados, podem aumentar o risco de doenças cardíacas em 21% e mortes em 28%. A primeira recomendação é de que adultos e crianças reduzam o consumo para o máximo de 1% de suas calorias diárias na forma de gorduras trans.

4. Faça check-up: Homens e mulheres com mais de 35 anos são aconselhados a realizar exames preventivos pelo menos uma vez ao ano.

5. Controle a pressão arterial.

6. Controle seu peso: O sobrepeso e a obesidade são fatores de risco para pressão arterial alta, doença coronária e diabetes.

7. Evite o estresse: Estar o tempo inteiro conectado, inclusive ao se alimentar, aumenta o estresse.

8. Reduza o nível do colesterol.

9. Realize avaliações cardiológica e nefrológica periodicamente.

10. Evite bebidas alcoólicas.